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clases online

MES 01 | SLOW FLOW

MES 02 | HYPNO FLOW

MES 03 | AMPLITUDE FLOW

MES 04 | FLOW

MES 01 ANCLA

MES 01 SLOW FLOW

Este mes aprendimos a través de 4 coreografías piruetas y giros conectados con transiciones fluidas y lentas en el pole. La selección musical es un aspecto que permitirá la ejecución de los movimientos de una forma lenta, sensual y conectada con la musicalidad.

TOMA

Esta clase está hecha para explorar una coreografía sensual y lenta, al ritmo de una canción latina. Explorarás en el pole giratorio diversas piruetas, giros y cambios de paso que te ayudarán a explorar transiciones fluidas y amplias entre los movimientos. El reto de esta coreo estará en el contraste entre la fuerza que necesitarás para ejecutar los elementos en giratorio, y la sutileza para la ejecución de los movimientos estáticos.

slow

En esta clase aprenderás una coreografía que te ayudará a explorar piruetas , ondulaciones de cabeza y transiciones interesantes que elevarán tu fluidez y estimularán tu sensualidad y conciencia corporal.

too high

Esta coreografía está hecha para explorar movimientos alargados y amplios, lo cual te ayudará a ejecutar la técnica con mayor conciencia. Se explorarán ondulaciones, piruetas, cambios de peso al ritmo de una canción que estimulará tu sensualidad.

SOLA

En esta coreografía te permitirá explorar elementos en pole giratorio, piruetas, ondulaciones y movimientos alargados. Aprenderás dos elementos giratorios, la técnica para tomar impulso y para detenerlo de forma sutil, lo cual será el principal reto de esta clase.

MES 02 ANCLA

MES 02 HYPNO FLOW

Este mes aprendimos a través de 4 coreografías transiciones interesantes que al estar conectadas entre sí, estimularan tu fluidez a otro nivel. La selección musical sigue un estilo único, siendo del mismo álbum del artista Podval Capella , lo cual permitirá que explores distintos ritmos mientras luces un movimiento hipnótico.

TAINA

Esta coreografía te permitirá aprender distintas transiciones de manera conectada y fluida. Exploraras piruetas, ondulaciones y movimientos conectados con elementos específicos de la canción en la primera parte de la coreografía.

ISABELLA

En esta clase aprenderás transiciones en las que utilizaremos arcos, ondulaciones, giros, una interesante transición a la base del pole y una forma creativa de salir del piso. La primera parte de la canción permitirá estimular tu musicalidad a otro nivel.

bogema

Esta coreo te permitirá explorar una transición fluida al piso junto con diversos elementos en la base del pole. La última parte de la coreo estimulara tu oído musical para aterrizar cada movimiento con los beats de la canción.

alpha

En esta clase aprenderás una coreografía en el pole giratorio, en el cual utilizaremos nuestra fuerza en brazos y abdomen para la ejecución de giros y su conexión con elementos estáticos. Finalmente exploramos una secuencia en la base del pole muy interesante que te ayudará a explorar la importancia de la activación muscular en cada movimiento.

MES 03 | AMPLITUDE FLOW 

Este mes déjate llevar por el arte del movimiento lento y consciente con estas coreografías cuidadosamente diseñadas para transformar tu danza desde adentro hacia afuera. Conectarás con movimientos alargados y amplios, guiados por la suavidad del ritmo. Una experiencia para habitar el cuerpo con más presencia, fluidez y expansión.

MES 03

both sides

of the

moon

Además de ampliar tu movimiento, entrenarás tu oído musical al trabajar con detalles sutiles que podrás resaltar con precisión. Ideal para quienes buscan una danza más conectada con la música desde lo más fino del gesto.

CENTER

FOlD

Explorarás transiciones lentas y sostenidas que te invitan a desarrollar mayor control corporal. La melodía será tu guía para moverte con amplitud, delicadeza y exactitud.

SHOW

ME

Sumérgete en una propuesta sensual y fluida, donde los movimientos ondulados se combinan con una música que potencia la expresividad y te invita a explorar tu feminidad desde el placer del movimiento lento.

 

nothing

 

burns like

 

the cold

Con un ritmo más rápido, esta pieza te permitirá entrenar tu agilidad física y cerrarás con una dinámica transición al piso que te introduce en el mundo del “lowflow” desde un enfoque fluido.

MES 04 | FLOW 

Este mes aprenderás 4 coreos  que tendrán mayor velocidad que las anteriores. Musicalidad y precisión son aspectos que podrás fortalecer mediante la práctica.  

mes 04

SUAVE

 ¿PORQUE TE DEMORAS

ES UN SECRETO

candy

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